Personalizirani manualni tretman je posvećen pronalasku uzroka problema te postepenom radu na bolnom segmentu kombinacijom mnogih terapeutskih manualnih tehnika.

Tretman je koncipiran tako da se posveti pozornost na sve segmente te točno odredi uzročno posljedična veza simptomatike te se ista ukloni.

Personalizirani manualni tretman je kao da sjedneš s tijelom za isti stol i odlučiš: “Hajdemo riješiti ovo pametno.” Nema unaprijed zadanog protokola, nema “copy-paste” pristupa. Svaki tretman počinje procjenom: gdje je glavni problem, što ga izaziva, koje se strukture brane, gdje je tijelo izgubilo pokret ili elastičnost i koja tehnika u tom trenutku ima najviše smisla.

To je tretman koji spaja terapeutske tehnike — ali ne kao “sve i svašta”, nego kao pametno odabranu kombinaciju. Svaka tehnika se koristi s razlogom, točno onoliko koliko je treba, na onom mjestu gdje daje najveći efekt.

To je tretman koji radi u više slojeva:

• smanjuje bol i napetost,

• poboljšava pokret i elastičnost tkiva,

• vraća cirkulaciju i limfni protok,

• umiruje živčani sustav,

• smanjuje upalu,

• i pomaže tijelu da se vrati u ravnotežu.

Ljudi najčešće osjete da su “lakši”, “prohodniji”, “kao da se nešto otpustilo iznutra”. To je i cilj – stvoriti realno, funkcionalno poboljšanje koje se osjeti odmah, ali traje i nakon tretmana.

Personalizirani manualni tretman je najbolji izbor kad klijent ne treba samo masažu, nego rješenje. Kada želi konkretan rad na problemu, a ne samo kratko olakšanje. Kada želi da terapeut razmišlja, kombinira, spaja i prilagođava.

Cijena:

• 45-50 min – 46 €

Fizioterapijska tehnika koja se služi manipulacijom tjelesnih tkiva u svrhu omekšavanja tkiva, opuštanja mišića i izbacivanja mliječne kiseline iz mišića, a krajnji cilj je postizanje duboke dekontrakcije tj. opuštanje mišića i poboljšanje cirkulacije.

U praksi to znači da u MANUS MED-u sportsku masažu izvodimo polaganim, dubokim pritiskom i čvrstim potezima (pritisak određujemo i prilagođavamo individualno). Kombiniramo je s akupresurom i pritiscima na trigger točke, čime pojačavamo opuštanje mišića i djelovanje masaže.

Koristimo je i u dijagnostičke svrhe. Usmjerena je i na fascije koje najviše trpe i detektira mjesta gdje se tijelo branilo, gdje se stvara kompenzacijski obrazac i gdje je zalijepljena fascija koja sve ostale tjera da rade njen posao.

Kada nam se netko prvi put obraća s nekom problematikom, najviše volimo početi sportskom masažom jer najbolje dobijemo uvid u stanje tijela, pa puno lakše možemo odrediti terapijski smjer, ako je potreban.

Nije rezervirana samo za profesionalce; koristi je svatko tko trči, diže, gura, vuče, igra, skače ili jednostavno živi u tijelu koje voli pokret.

A pogotovo je potrebna onima koji puno i dugo sjede.

Sportskom masažom poboljšavamo pokretljivost, smanjujemo rizik od ozljeda, smirujemo tijelo, ubrzavamo regeneraciju, otklanjamo umor.

Zajednički nazivnik svim terapijskim tehnikama je poboljšanje cirkulacije. To pogotovo postižemo sportskom masažom. Poboljšanjem cirkulacije eliminiramo nakupljene otpadne metaboličke produkte i dovodimo kisik i hranjive tvari na ozlijeđena i prenapeta mjesta što rezultira oporavkom.

Tijelo ima puno struktura pa je bitno da masažu izvodi tko razumije anatomiju, biomehaniku i dinamiku pokreta. Tada postaje tretman koji nije samo “ugodan”, nego i pametan, preventivan i funkcionalan.

Cijena:

• 30 min- 25 €

• 45 min- 34 €

• 60 min- 40 €

• 90 min- 55 €

• 120 min- 70 €

Ručna limfna drenaža je masažna tehnika kojoj je cilj poboljšati protok limfe, a time se poboljšava i imunitet organizma. Odvode se štetne tvari iz tijela. Koristi se kod limfnog zastoja, reduciranja edema, uklanjanja stresa.

Ručna limfna drenaža je tiha, strpljiva masažna tehnika koja radi upravo ono što tijelo često ne stiže samo: potiče limfu da se kreće, skuplja višak tekućine i odvodi ga tamo gdje ga organizam može zbrinuti. To je kao da terapeut nježnim, ritmičkim pokretima “otključava” putove koji su se usporili, pa sustav drenaže konačno počne raditi glatko, bez zastoja.

Pokreti su lagani, površinski i precizno vođeni anatomski — ništa grubo, ništa duboko. Limfni sustav ionako ne voli agresiju. Kad se radi ispravno, osjećaj je gotovo meditativan: lagani pritisci, valovita ritmika i onaj ugodni trenutak kad napetost polako nestaje iz područja koja su bila otečena, tvrda ili osjetljiva.

Najčešće se koristi kod oteklina, osjećaja težine u nogama, postoperativnih stanja, nakon liposukcije, kod zastoja tekućine, limfedema ili jednostavno kad se tijelo osjeća “puno” i umorno. Poboljšava cirkulaciju, smanjuje pritisak na tkiva, ubrzava regeneraciju i daje ono olakšanje koje mnogi opisuju kao: “napokon se osjećam lakše”.

Ima i psihološki učinak: kako se limfa smiruje i protok regulira, tako se često smiri i živčani sustav. Dah se produbi, glava se razbistri, a tijelo dobije onaj tihi osjećaj resetiranja koji dugo ostaje.

Naravno, ključ je da tretman provodi netko tko dobro poznaje limfni sustav, smjerove tokova, kontraindikacije i razliku između “opuštajuće masaže” i specijalističkog terapijskog rada. Kad se pogodi prava tehnika u pravom trenutku, ručna limfna drenaža postaje jedna od najfinijih i najučinkovitijih metoda za vraćanje lakoće u tijelo.

Kod limfnih zastoja, ali i za zdravi, dobar rad, bitno se kretati. Limfne žile nisi glatke kao krvne, one imaju zaliske koje kretanje tijela, mišićne kontrakcije potiču na rad/ pumpanje.

Postoperativna limfna drenaža je specijalizirani, nježni tretman koji tijelu treba onda kad je najosjetljivije — nakon operacije. To je trenutak kad tkiva još uvijek “pričaju” svoj unutarnji kaos: oteklina, zadržavanje tekućine, osjećaj zategnutosti, blaži pritisak, nelagoda pri pokretu. Limfni sustav tada radi usporeno, kao da se i on još oporavlja. Upravo zato mu treba pažljivo, stručno vođenje.

Tretman se izvodi vrlo laganim, preciznim, ritmičkim pokretima koji prate fiziologiju limfnih puteva. Nema grubosti, nema boli, nema forsiranja. Sve je polagano, ali izuzetno učinkovito. Cilj je potaknuti protok limfe, smanjiti oticanje, ubrzati cijeljenje tkiva i smanjiti pritisak koji nastaje u regiji operacije. Mnogi klijenti kažu da nakon drenaže “prvi put mogu normalno udahnuti” ili da se osjećaju kao da je netko otpustio unutarnju napetost.

Ovo je posebno važno nakon zahvata poput liposukcije, abdominoplastike, povećanja ili smanjenja grudi, rinoplastike, operacija koljena i drugih ortopedskih zahvata. Bez pravilne drenaže, oporavak može biti sporiji, oteklina tvrdokornija, a tkiva dulje osjetljiva.

Također pomaže i kod prevencije fibroza i neravnina — onih “tvrdih” područja koja se mogu stvoriti ako se oteklina ne vodi pravilno. Uz dobru limfnu drenažu, tkivo se brže smiruje, cirkulacija se poboljšava, a oporavak postaje uredniji i ugodniji.

Sve skupa, postoperativna limfna drenaža nije luksuz nego pametan dio terapijskog plana. Kada je radi educirani terapeut koji poznaje anatomiju, smjerove limfnih tokova i pravila postoperativne njege, tretman postaje ne samo olakšanje — nego i ključan korak prema ljepšem, bržem i sigurnijem oporavku.

INDIKACIJE (kada limfna drenaža pomaže)

Limfna drenaža ima smisla kada želimo potaknuti prirodni protok limfe i smanjiti opterećenje tkiva. Najčešće se koristi kod:

• Oteklina (edem) – bez obzira jesu li nastale zbog stajanja, sjedenja, vremena ili ciklusa.

• Limfedema/ kronično oticanje – primarni i sekundarni.

• Postoperativnih stanja – liposukcija, abdominoplastika, operacije grudi, rinoplastika, ortopedski zahvati.

• Oteklina nakon trauma – poput uganuća, manjih ozljeda ili modrica (kada nema akutne upalne faze).

• Zadržavanja tekućine – kronični osjećaj težine i napuhnutosti u tijelu.

• Celulita i “zadržavanja toksina” – realno, pomaže poboljšati cirkulaciju i limfni protok pa se izgled kože može ublažiti.

• Kroničnog osjećaja težine u nogama – loša cirkulacija, dugi stoj, rad za računalom.

• Stresnog stanja – limfna drenaža smiruje vegetativni živčani sustav.

• Stanja nakon uklanjanja limfnih čvorova – uz oprez i točno propisane protokole.

• Glavobolja i sinusa – kada je problem stagnacija tekućine.

• Trudnoće – kod oteklina nogu, uz prethodno odobrenje ginekologa.

________________________________________

KONTRAINDIKACIJE (kada NE smijemo raditi limfnu drenažu)

Ovo je jednako važno kao i indikacije. Drenaža je nježna, ali fiziološki vrlo moćna, i postoje stanja u kojima može napraviti štetu.

APSOLUTNE kontraindikacije (ne radi se):

• Akutne infekcije – bakterijske, virusne, gljivične (povišena temperatura, upala, crvenilo).

• Akutna tromboza ili sumnja na tromb – rizik od embolije.

• Srčano popuštanje (dekompenzirano) – limfa se povećano vraća u cirkulaciju, što srce ne može podnijeti.

• Maligne bolesti u aktivnoj fazi bez odobrenja onkologa – posebno kod metastaza.

• Akutna upala kože – erizipel (akutna bakterijska infekcije kože i površinskih limfnih žila), celulitis (upala potkožnog vezivnog tkiva)

RELATIVNE kontraindikacije (može, ali samo uz odobrenje liječnika i prilagođen protokol):

• Trudnoća – generalno je sigurna, ali se neke regije izbjegavaju.

• Hipertenzija koja nije kontrolirana – povećan protok može dodatno opteretiti sustav.

• Astma – određeni potezi mogu potaknuti duboko disanje koje nekima ne odgovara.

• Bolesti štitnjače – posebno se izbjegava područje vrata.

• Bubrežna insuficijencija – rizik jer se tekućina vraća u cirkulaciju.

• Nedavni kirurški zahvati – treba čekati preporučeni period.

• Menstruacija (ovisno o osobi) – nekima pojača osjećaj težine, nekima olakša.

Cijena:

•           40 min – 30 €;

•           75 min – 50 €

•           90 min – 60 €

Akupresurna tehnika, obrađuju se točke duž kralješnice i masiraju se meridijani leđa, poboljšava se energetska cirkulacija kralježnice, cijelog tijela i organa, poboljšava se mobilnost kralježnice, cirkulacija u vratu koja poboljšava i samu cirkulaciju u glavi te pomaže kod glavobolja, umora....

Sama masaža izvodi se ležeći na trbuhu, a pokreti kojima se tretiraju akupresurne točke uz kralješnicu se izvode preko lagane plahte što omogućuje veću ugodu i bolju kontrolu točno pozicioniranih pritisaka.

Akupresurna masaža kralježnice je onaj tretman koji djeluje kao da netko pritisne “reset” tipku na tvojoj leđnoj ploči. Ideja je jednostavna, ali efekt često iznenađujuće snažan: ciljanim pritiscima na određene akupresurne točke uzduž kralježnice smiruje se napetost, poboljšava protok energije i krvi te se oslobađa pritisak koji se godinama taložio u mišićima uz kralježnicu.

U praksi to izgleda ovako: terapeut prstima ili palčevima pronalazi točke koje su ključne za opuštanje paravertebralne muskulature — onih dubokih, tvrdokornih slojeva koji drže cijela leđa uspravnima, ali se često “zabetoniraju” od stresa, sjedenja i nepravilnih pokreta. Pritisci su kontrolirani, dovoljno čvrsti da “uhvate” napetost, ali ne grubi. Kad se točka pogodi, klijent obično osjeti toplinu, val opuštanja.

Efekt je višeslojan.

Mišići počnu popuštati, cirkulacija se ubrza, zglobovi kralježnice lakše se pomiču, a živčani sustav doslovno prelazi iz “napad–obrana” moda u stanje smirenosti. Mnogi ljudi nakon akupresurne masaže kralježnice prvi put duboko udahnu bez zatezanja u leđima, ili primijete da im se vrat pomiče šire, lakše i bez onog standardnog škljocanja.

Cijena:

•           45 min-  36 €

•           60 min- 45 €

Masaža stopala po refleksnim zonama, opušta i pomaže kod raznih tegoba i djeluje na organe i organske sustave.

Smatra se da pod nezdravim okolnim uvjetima počinje akumuliranje kalcijevih soli na živčanim završecima u stopalu, te akumuliranje kristala mokraćnih kiselina, koji blokiraju i onemogućuju normalnu stimulaciju žlijezda i ostalih organa. Odgovarajućom masažom, soli i kristali mogu se eliminirati, što omogućuje stimulaciju organa, a time i njihovo normalno funkcioniranje.

Naša refleksološka masaža učena je u Kini od kineskih doktora.

Refleksološka masaža stopala je kao da netko pogodi “glavni prekidač” tvog tijela, ali preko najpodcjenjenijeg dijela – stopala. Ideja je da svaka zona na stopalu odgovara određenom organu, sustavu ili dijelu tijela. Kad se ta zona stimulira, tijelo reagira kao da mu šalješ vrlo preciznu poruku: “probudi se”, “otpusti”, “uravnoteži se”.

U praksi tretman izgleda puno jednostavnije nego što zvuči. Terapeut prstima i palčevima prolazi kroz specifične točke i linije na stopalu, traži mikronapetost, mala bolna mjesta, tvrđe čvoriće ili “pijesak pod prstima” — sve one male znakove da određeni sustav u tijelu radi pod opterećenjem. Kad se točno pritisne prava točka, osjeti se karakterističan val: lagana nelagoda, pa toplina, pa olakšanje.

Refleksologija se najčešće koristi za:

• kronični stres i nemir živčanog sustava,

• nesanicu i loš san,

• probavne tegobe,

• hormonalnu neravnotežu,

• glavobolje i migrene,

• napetost u leđima i vratu,

• umorne, teške noge,

• opću iscrpljenost i manjak energije.

Ljepota ove tehnike je u njenoj jednostavnosti: stopala imaju mnogo živčanih završetaka, pa masaža djeluje izuzetno umirujuće na cijeli sustav. Ljudi to često opišu kao “neku čudnu vrstu resetiranja iznutra”. Dok terapeut radi na stopalima, klijent osjeti kako se opušta cijelo tijelo — od ramena, preko trbuha, do zdjelice.

Refleksološka masaža stopala nije samo opuštanje. Kada ju radi netko tko razumije projekcijske zone i neurorefleksne reakcije, ona postaje vrlo konkretan alat za ravnotežu autonomnog živčanog sustava, poticanje cirkulacije, bolje funkcioniranje organa i smanjenje napetosti koje se godinama skupljaju ispod razine svijesti.

Kao bonus: nakon tretmana stopala se osjećaju lagano, mekano i doslovno “prodisano”, a cijelo tijelo reagira kao da je dobilo novi ritam.

Kalcifikati (nakupljanje kalcija)

To su mala, tvrda područja gdje se kalcij “usidri” u tetivama, mišićima ili oko zglobova. Najpoznatiji primjer je kalcificirajući tendinitis ramena. Uzrokuju ih mikrooštećenja, kronično preopterećenje, loša cirkulacija i lokalna upala. Tada se tijelo doslovno brani tako da naslaže kalcij kao flaster. Problem je što taj flaster postane kamenčić. Rezultat: bol, ograničeni pokreti, osjećaj “kvržice” koja smeta.

Nakupljanje soli (najčešće kristala natrijevog urata, fosfata, karbonata)

To nije kuhinjska sol, nego minerali koji se talože u tkivima kad je cirkulacija slabija, metabolizam usporen ili postoji kronično opterećenje mišića i tetiva. Ljudi to često opisuju kao: “tvrde kuglice”, “pijesak pod prstima”, “točno se osjeti kad pritisneš”. Te nakupine mogu iritirati živce, pa dovode do lokalne boli, napetosti i kroničnog grča.

Kristali mokraćne kiseline (uratni kristali)

Kada ih ima previše u krvi, tijelo ih počne ostavljati po zglobovima kao neželjene suvenire. Najpoznatiji oblik je giht – bol, otok, crvenilo, toplina i napad koji zna biti toliko intenzivan da i dodir čarape smeta. Ali i bez pravog gihta, mali kristali mogu izazvati mikroupale i ukočenost.

Zašto se to skuplja?

• loš protok krvi i limfe

• kronična upala

• prehrana bogata purinima (kod mokraćne kiseline)

• manjak kretanja

• stres koji mišiće drži stalno “upaljenima”

• hormonalni disbalansi

• genetika

Kako se manifestira?

– lokalna bol i osjetljivost

– zatezanje pri pokretu

– osjećaj “čvorića” pod prstima

– krutost zglobova

– ponekad blago škripanje ili preskakanje

– kod mokraćne kiseline: nagli, brutalni napadi boli

I ono najvažnije:

Masaža sama po sebi neće “rastopiti” kristale, ali može:

• poboljšati cirkulaciju,

• smanjiti upalu,

• omekšati okolna tkiva,

• potaknuti limfni protok,

• smanjiti pritisak i bol,

• i omogućiti tijelu da brže riješi nered.

Kad se ove nakupine počnu smirivati, ljudi obično kažu: “Kao da mi se tijelo lagano odmrzava.” To je to – bolje klizanje tkiva, manje trenja, manje upale.

Cijena:

•           50 min- 36 €

Sportska masaža + Refleksološka masaža stopala

O samim masažama možete saznati pod njihovim pojedinačnim opisima, a ROYAL masažu ćemo opisati vrlo kratko i jasno – savršen spoj za savršeno opuštanje, regeneraciju i sveopći boljitak uma i tijela.

Ovim dvjema tehnikama snažno djelujemo na tijelo, a sam vremenski faktor od 110 minuta daje Vam dovoljno vremena da se isključite, opustite i uživate.

Cijena:

• 110 min – 70 €

Masaža kralješnice prema dr. Breussu nježna je i umirujuća masaža koja isteže, hrani i poravnava kralješnicu. Naša je kralješnica stalno u stanju stresa i opterećenja te ju treba dovesti u stanje rasterećenja. Potrebna joj je hrana, odmor ali i odgovarajuća količina aktivnih kretnji kako bi očuvala svoju snagu i funkciju. Masaža po dr. Breussu pokretima istezanja pokušava aktivno nadoknaditi noćni san, odnosno regenerirati i rekuperirati diskove kralješnice poput dobrog, čvrstog sna i odmora. Posebnost masaže po dr. Breussu je korištenje ulja Gospine trave, koje posebno hrani i hidratizira diskove.

Masaža kralježnice prema dr. Breussu je kao nježan razgovor s leđima koja su već godinama umorna od svega što im radi život. To je izuzetno fina, spora i duboko opuštajuća tehnika koja radi tri stvari odjednom: smiruje, hrani i dekomprimira kralježnicu.

Ideja Breussove masaže je da se leđima vrati nešto što stalno gube – elastičnost. Kralježnica je pod dnevnim pritiskom, diskovi se zbijaju, fascija se zateže, a mišići se ponašaju kao da brane utvrdu. Breuss koristi lagane, produžene poteze preko paravertebralne muskulature, uz ulje gospine trave (kantarion), da bi tijelo “zapamtilo” kako izgleda mekši, slobodniji pokret.

U praksi masaža izgleda vrlo smireno: terapeut radi dugačke, ritmične, nježne poteze duž kralježnice, uz specifične tehnike istezanja i laganog energetskog balansiranja. Nema agresije, nema dubokih upada, nema “rašpa na leđima”. Ovo je tretman koji radi iznutra – kroz živčani sustav, fasciju i mišiće koji konačno imaju dopuštenje da se opuste.

Klijenti obično opišu osjećaj kao:

• toplina koja se širi niz leđa,

• polagano otpuštanje napetosti koju nisu ni primijetili,

• lakši dah,

• osjećaj mekše kralježnice,

• mentalni mir koji se ne događa baš često u terapijama.

Breussova masaža je posebno korisna kod:

– kronične ukočenosti i napetosti uz kralježnicu

– bolova u donjim leđima

– osjećaja “teških leđa”

– stresa koji se taloži u paravertebralnoj muskulaturi

– osoba koje ne podnose jake i grube tehnike

– faza kada je tijelo iscrpljeno, prenapregnuto ili preosjetljivo

– disk problema (kao nježna potpora, ne kao manipulacija!)

Ono što ovu tehniku čini posebnom je što je istovremeno terapeutska i izuzetno opuštajuća. Radi na kralježnici, ali utječe na čitav živčani sustav. Ne lomi, ne forsira i ne provocira – nego vraća.

Kada ju radi educirani terapeut koji zna osjetiti ritam tkiva, Breussova masaža postaje fantastičan alat za ljude koji žele olakšanje bez agresije, više pokreta bez boli i leđa koja konačno mogu malo odahnuti.

Cijena:

• 30 min – 35 €

Dorn metoda namještanja zglobova je metoda manualne terapije. Riječ je o nježnoj tehnici učinkovitog i jednostavnog namještanja zglobova tijela. Tijekom jednog dolaska tretiraju se zglobovi cijelog tijela. Kako bi metoda namještanja zglobova bila uspješna, od pacijenta se očekuje aktivno sudjelovanje u pokretu kojeg izvodi terapeut te pridržavanje uputa dobivenih nakon tretmana.

Dorn metoda je kao pristojan, ali vrlo odlučan razgovor s tvojim zglobovima: “Vratit ćemo te gdje pripadaš – ali bez drame.” To je nježna, manualna tehnika poravnanja kralježnice i zglobova koja ne koristi nagle manipulacije, nego se oslanja na pokret, disanje i lagani pritisak.

Zvuči jednostavno, i zapravo jest – ali upravo u toj jednostavnosti leži njena snaga.

Suština Dorn metode je ovo:

zglobovi se nikad ne namještaju na silu. Dok klijent aktivno pomiče određeni dio tijela (npr. maše rukom, zamahne nogom, rotira kuk), terapeut laganim, preciznim pritiskom usmjerava zglob i kralješke u njihovu prirodnu poziciju. Pokret opušta mišićnu “stražu”, pritisak vraća strukturu na mjesto.

U praksi, tretman izgleda vrlo fluidno:

• klijent radi jednostavne ponavljajuće pokrete,

• terapeut prati ritam,

• pritisci se prilagođavaju tijelu,

• sve je lagano, ali izuzetno učinkovito.

Nema pucanja, nema trzanja, nema osjećaja da ti netko “rasteže život iz kralježnice”. Dorn je potpuno druga filozofija – reorganizacija, a ne manipulacija.

Dorn metoda pomaže kod:

– bolova u leđima i vratu

– išijasa i pritiska na živce

– nepravilnog položaja zdjelice

– blokada u kukovima, koljenima i gležnjevima

– tenzija između lopatica

– posturalnih disbalansa

– funkcionalnih blokada koje mišići drže pod “ključem”

• Problemi sa zglobovima (rame, lakat, prsti, koljena, skočni zglob, kuk)

• Lumbalni rez

• Skolioza kralježnice

• Artroza

• Defekti intervertebralnih diskova

• Glavobolje, migrene

• Reumatizam

Ljudi često nakon tretmana opišu osjećaj kao veću stabilnost, lakšu pokretljivost i onaj specifičan dojam da se tijelo “posložilo”.

Dorn se savršeno nadopunjuje s Breussovom masažom, Breuss opušta i priprema tijelo, a Dorn elegantno vraća zglobove u fiziološki položaj.

Najljepši detalj?

Ovo je jedna od najnježnijih, ali nevjerojatno učinkovitih metoda za poravnanje tijela. Nema forsiranja, nego se radi s tijelom, u njegovom ritmu, uz njegovo dopuštenje.

Cijena:

• 30 min  – 35 eura

Dorn Breuss tretman je spoj masaže kralješnice po dr. Breussu i tehnike mobilizacije zglobova po Dornu. Masaža kralješnice opušta, produljuje mišiće i hidratizira tkivo, rekuperira i regenerira. Dornova tehnika mobilizacije nakon masaže dodatno prokrvljuje tkivo, zglobove i kralješnicu, hidratizira i podmazuje zglobnu hrskavicu te doprinosi brzom i uspješnom oporavku.

Dorn Breuss tretman je kao savršeno uigran duet dviju tehnika koje rade zajedno – jedna priprema tijelo, druga ga poravnava. To je kombinacija koja je nježna, ali iznenađujuće snažna, i idealna za ljude koji žele strukturalno olakšanje bez agresivnih manipulacija.

Prvi dio je Breuss masaža – duboko opuštajuća, spora i vrlo fina masaža kralježnice. Radi se dugačkim, mekanim potezima uz korištenje kantarionova ulja. Cilj je opustiti paravertebralne mišiće, omekšati fasciju, smanjiti zategnutost i “otvoriti prostor” kralježnici. Breuss masaža doslovno priprema tijelo: smiruje živčani sustav, opušta napetost koju ni ne primjećujemo i zagrijava tkivo da bude spremno za blago poravnanje.

Drugi dio je Dorn metoda – nježno namještanje zglobova i kralježnice kroz pokret i lagani pritisak. U Dorn tehnici nema trzaja, nema pucanja, nema manipulacija. Dok klijent radi jednostavan pokret – zamah rukom, mahanje nogom, rotaciju – terapeut ga prati preciznim pritiskom i nježno vraća kralješke i zglobove u njihov fiziološki položaj. Pokret “zbunjuje” mišić koji drži blokadu, a pritisak vraća kost tamo gdje pripada.

Kada se ove dvije tehnike spoje u jedan tretman, dobiješ efekt koji se osjeti odmah:

• leđa postanu mekša i lakša

• pokret postane slobodniji

• kralježnica “prodiše”

• smanjuje se bol i ukočenost

• postura se prirodno posloži

• živčani sustav se smiri i uspori

To je idealan tretman kod:

– bolova u leđima i vratu

– ukočenosti uz kralježnicu

– nepravilnog položaja zdjelice

– problema s kukovima, koljenima i ramenima

– išijasa i zatezanja u donjem dijelu leđa

– kroničnog stresa i napetosti

– funkcionalnih blokada

– osjećaja “teških leđa” i ograničenog pokreta

Dorn Breuss tretman je nježan, ali vrlo učinkovit. Ne ide protiv tijela – radi s njim. Ne forsira, nego vodi. To je tretman koji ne traži hrabrost, nego povjerenje – a zauzvrat daje osjećaj lakoće, kao da se cijeli sustav malo resetirao.

Cijena:

• 60 min – 60 eura

EMM-Tech je manualna metoda koja se koristi laganim pritiscima određenih točaka na tijelu u svrhu smanjenja boli i neugode te poboljšanja mišićno-koštane i neurološke funkcije.

Emm-Tech sadrži 11 procedura iz Emmett tehnike koje se mogu koristiti kao zaseban tretman ili kao dodatak Bowen tretmanu, medicinskoj masaži, itd.

EMM-Tech je jedna od onih tehnika koja djeluje tiho, ali pogodak joj je iznenađujuće precizan. To je educirani sustav jednostavnih, ali vrlo učinkovitih manualnih poteza koji ciljaju specifične mišiće, fascijalne linije i refleksne točke kako bi se smanjila bol, otpustila napetost i vratila prirodna pokretljivost tijela.

EMM-Tech se temelji na ideji da se tijelo često “zaključa” zbog prenapetosti određenih mišića. Ti mišići onda povlače zglobove, fasciju i cijele obrasce pokreta u disbalans. EMM-Tech koristi točno određene, kratke i ciljanje zahvate – poput malih prekidača – koji resetiraju neuromuskularni sustav i daju tijelu dozvolu da se opusti.

Kako to izgleda u praksi?

Terapeut radi seriju specifičnih poteza preko mišića, tetiva i fascijalnih spojeva. Ti potezi su nježni, ali nevjerojatno precizni, kao dašak koji pogodi baš pravo mjesto. Klijent često odmah osjeti promjenu: lakši pokret, više opsega, manje boli.

EMM-Tech se koristi kod:

• ukočenog vrata i ramena

• bolova u donjim leđima

• tenzija uz kralježnicu

• posturalnih disbalansa

• prenaprezanja mišića

• ograničene mobilnosti

• umora i kroničnog stresa

• područja gdje fascija “zakoči” i više ne klizi

Efekt nije samo fizički. Tehnika smiruje živčani sustav, pa se klijent često nakon tretmana osjeća opušteno, bistrije i lakše u cijelom tijelu. To je terapija koja ne traži agresiju, nego preciznost – i zato daje brze, ali nježne rezultate.

Kada EMM-Tech vodi netko tko razumije anatomiju, biomehaniku i kako mišići međusobno utječu jedni na druge, tretman postaje idealan način za “odmrzavanje” tijela bez boli i bez drame.

Trajanje tretmana ovisi primjenjuje li se kao samostalan ili u kombinaciji s drugim tehnikama.

Cijena:

• 35 € (u paketu od 3 terapije i više cijena je 29 € po tretmanu)

• -40 % cijene ako je u sklopu još neke terapijske tehnike

Miofascijalno otpuštanje je manualna tehnika koja se primjenjuje djelovanjem ruku na napeti ili bolni dio tijela u svrhu oslobađanja restrikcije fascije i vraćanja njene mobilnosti. Pritisak koji se primjenjuje je izrazito blag i tretman nije bolan.

Pokreti su spori, duboki i vođeni osjećajem pod prstima – fascija se ne može forsirati. Treba joj strpljenje, pritisak koji traje i smjer koji prati prirodno klizanje tkiva. Terapeut “ulazi” u fasciju, čeka da popusti i onda polako prati taj trenutak kad se tkivo doslovno otopi pod rukama.

To nije klasična masaža. Ovdje nema brzih poteza ni površnog rada. Ovo je precizan dijalog s tijelom – gdje je napetost, zašto je tu, što je povukla sa sobom i kako ju otpustiti a da ne izazoveš dodatnu obranu. Ljudi često tijekom tretmana osjete toplo širenje, duboko olakšanje ili onaj čuveni trenutak kad tkivo “pukne” i popusti iznutra.

Koristi se kod:

• kronične napetosti i ukočenosti

• ograničenja pokreta

• bolova u vratu, ramenima i leđima

• zadebljane, “zalijepljene” fascije

• postoperativnih i posttraumatskih stanja

• glavobolja koje potječu iz vrata

• sindroma prenaprezanja

Najveća vrijednost miofascijalnog otpuštanja je što djeluje duboko, ali ne agresivno. Prislanja se uz problem, ne protiv njega. Kad ga izvodi educirani terapeut s osjećajem za tkivo, tretman doslovno vraća tijelu prostor, lakoću i prirodni ritam pokreta.

Ljudi poslije često kažu: “Ne znam što si napravila, ali nešto se iznutra odlijepilo.”

To je to. To je fascija koja konačno diše.

Što je fascija? Fascija je tanka ovojnica koja prožima cijelo naše tijelo.

Ne postoji u tijelu dio koji ne sadrži fasciju, obavija sva mišićna tkiva,

organe, kosti, živce, ligamente. Zdrava fascija je glatka, gipka i

elastična, dozvoljava kretanje te se svaki put vrati u normalno stanje.

Fascije se nalaze na svakom nivou tijela i čine osnovni element

ljudske fiziologije. Služe kao prva linija naše obrane i funkcioniraju

neovisno od CNS-a što je još jedan od razloga zašto ih zovu Periferni

mozak.

Fascije pamte svaku traumu koja dovodi do promjene motiliteta.

Uslijed povreda, lošeg držanja, ožiljaka i stresa fascija se skuplja i

prestaje biti elastična.

Iz ovog razloga možemo reći da se zdravlje svake osobe velikim

dijelom reflektira na fascijama.

Tehnika miofascijalnog oslobađanja djeluje na smanjenje boli, otpuštanju fascijalne napetosti, povećanje opsega pokreta, poticanje normalnog osjeta.

Cijena:

•           15 min-25 €

•           30 min-38 €

•           45 min-50 €

•           60 min- 60 €

Shiatsu masaža je tehnika rada u kojoj se kombinira akupresura i stretching (rastezanje). Vrši se energetsko usklađivanje i čišćenje energetskih blokada. Pomaže poboljšanju cirkulacije, probave, limfnog protoka, uravnoteženja disanja, opuštanju mišića te povećanju elastičnosti zglobova.

Shiatsu se radi na podu, uvijek u odjeći od prirodnog materijala, bez nakita, na prazan želudac.

Shiatsu je kao mali razgovor između terapeuta i tvog tijela – ali bez riječi, samo kroz pritisak, ritam i pažljivo slušanje. To je japanska tehnika koja se temelji na ideji da tijelo ima svoje energetske tokove (meridijane), a kad se oni poremete, javljaju se napetosti, umor, bol i osjećaj da “nešto ne štima”. Shiatsu je način da se taj tok ponovno uravnoteži.

U praksi, tretman izgleda vrlo smireno i precizno. Terapeut koristi palčeve, dlanove kako bi nježno, ali odlučno pritiskao određene točke duž meridijana. Nema ulja, nema klasičnih masažnih poteza, nema klizanja po koži. Sve se radi preko odjeće, polagano, s dubokom koncentracijom i osjećajem za trenutak kada tkivo “pusti”.

Ono što klijenti najčešće osjete:

pritisak koji u početku može biti neugodno točan, zatim naglo olakšanje, toplina koja se širi i onaj vrlo specifičan osjećaj da se tijelo iznutra isključuje iz stresa. Mnogi kažu da se nakon shiatsua osjećaju bistrije, lakše, kao da im se tijelo prebacilo u neki pametniji ritam.

Shiatsu je koristan kod:

• kroničnog umora i stresa,

• nesanice i nemira živčanog sustava,

• bolova u leđima i vratu,

• zategnutih ramena,

• glavobolja i migrena,

• probavnih tegoba,

• menstrualnih bolova,

• stanja iscrpljenosti i “pregorjelosti”.

Za razliku od mnogih drugih tehnika, shiatsu radi i na fizičkom i na energetskom nivou. To ne treba mistificirati – riječ je o finom neurološkom resetu koji se događa kada se pritisne prava točka i tijelo odgovori opuštanjem, boljom cirkulacijom i smirenjem autonomnog živčanog sustava.

Kada ga izvodi netko tko razumije anatomiju, meridijane i dinamiku disanja, shiatsu postaje vrlo dubok tretman. Nije agresivan, nije bolan, ali je iznenađujuće snažan u povratku ravnoteže – baš onako kako tvoje tijelo ponekad treba, a rijetko dobije.

Cijena:

• 75 min – 45 €